Figyelmünknek az ön-tudatos létezőre való szögezése Ön-Kutatás. Amikor a figyelem nem mozdul sehová, hanem az ön-tudatosan létező „én vagyok”-ban pihen, az ön-tudomás. Az Ön-Kutatás nem cselekvés tehát, hanem létezés. Önmagunk önmagunkként való létezésünk általi megismerésének művészete. Amint saját tudatos létezésünkben rögzítjük magunkat, a mentális aktivitás automatikusan lecsillapodik. Csak és kizárólag ön-tudomásként létezni – ez az Ön-Kutatás művészete. Más spirituális diszciplínák más dolgokra figyelnek a saját tudatos létezés helyett. Figyelmesen és állhatatosan kell időznünk az Önvalóban. A valódi nyugalom a létezésben való időzés, minden más egyébre való figyeléstől mentesen. Az Ön-Kutatás tehát az a gyakorlat, amelyet csak a figyelmes és éber ön-tudomás jellemez, amelyben nincs helye gondolatnak vagy objektív tudásnak.
Dr. Raju (Könyv az Ön-kutatásról)
